Aktualisiert am 20. september 2026! Wir bringen Ihnen eine Übersicht über Bodybuilding und Fitnesswettkämpfe in verschiedenen Verbänden in der Deutschland, Österreich und den umliegenden Ländern. Wir drücken allen die Daumen,…
In Deutschland fand die mit Spannung erwartete Generalprobe vor dem Saisonhöhepunkt in Las Vegas statt. l foto: TAYFUN AYRA Am Sonntag (13. September 2026) fand die EUROPA PRO SHOW 2026…
In diesem Jahr wollen die Veranstalter den extremen Bodybuilding-Sport einem noch größeren Publikum zugänglich machen. Der wichtigste Bodybuilding-Wettbewerb der Welt rückt unaufhaltsam näher. Am 27. September 2026 wird der neue…
Auch im Fitnessstudio gibt es gewisse Regeln. Wir haben einige Tipps zusammengestellt, die eigentlich in jedem Gym an der Wand hängen sollten. Keine Sorge: In diesem Artikel wollen wir nicht…
Ergebnisse und Reportage vom professionellen Bodybuilding-Wettbewerb The Austrian Oak 2026. Am vergangenen Wochenende (22.–23. August) fand einer der letzten Wettbewerbe im professionellen Bodybuilding vor dem Saisonhöhepunkt Mr. Olympia 2026 in…
Gut entwickelte Wadenmuskeln zu sehen, ist heutzutage fast schon eine Seltenheit. Entgegen der weit verbreiteten Meinung kann man die Waden jedoch durchaus effektiv und gezielt trainieren. Wenn man sich in…
Nur wenige Autostunden trennen deutschsprachige Bodybuilder und Fitness-Athletinnen und -Athleten von einem Wettkampf mit attraktiven Preisgeldern. Der Name Petr Března muss in der Bodybuilding-Community wohl kaum näher vorgestellt werden. Für…
Bereits an diesem Wochenende findet der Bodybuilding-Wettbewerb The Austrian Oak statt. Athleten der NPC können sich in mehreren Divisionen präsentieren, während die Zuschauer gleichzeitig die Möglichkeit haben, einen Wettbewerb der…
Das 10×10-Trainingssystem gehört zu den anspruchsvollsten Methoden zum Aufbau von Muskelmasse. Doch wie funktioniert dieses System, für wen ist es geeignet und warum erfreut es sich unter Bodybuildern einer solchen…
Wie wirkt Kreatin? Erfahre alles über Kreatin-Monohydrat, Dosierung, Einnahme, Ladephase, Muskelaufbau, Wassereinlagerungen und Nebenwirkungen. Kreatin gehört zu den beliebtesten Nahrungsergänzungsmitteln im Sport – und gleichzeitig zu den am besten untersuchten.…
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